聽說要接受記者采訪，已經(jīng)下水訓(xùn)練的何沖又換了衣服出來�！拔椰F(xiàn)在狀態(tài)很好，亞運(yùn)會前這兩周的訓(xùn)練重點(diǎn)就是兩個(gè)難度系數(shù)高的動作。”何沖說，“要保證動作的質(zhì)量。”

　　原本就號稱“難度王”的何沖透露，亞運(yùn)會上他只參加男子3米板單人比賽，而109C和207C這兩套動作，難度系數(shù)分別高達(dá)3.8和3.5，這也是何沖力爭亞運(yùn)奪金的王牌武器。

　　“今年國際泳聯(lián)改規(guī)則之后，我們跳水隊(duì)在提高難度方面做了很多努力�！眹�家跳水隊(duì)領(lǐng)隊(duì)周繼紅說，“比如男子10米臺上的109C，前不久的全國錦標(biāo)賽上12個(gè)運(yùn)動員居然有10個(gè)跳了這個(gè)動作，這說明大家都意識到提高難度的重要性�！�

　　在為運(yùn)動員紛紛提高動作難度系數(shù)欣喜的同時(shí)，周繼紅還表示不少運(yùn)動員有些“冒進(jìn)”：“現(xiàn)在很多運(yùn)動員難度上去了，但是基本功不扎實(shí)，腳尖和膝蓋打不直，所以動作的質(zhì)量和規(guī)格都還不達(dá)標(biāo)。”

　　按照周繼紅的說法，這次亞運(yùn)會中國跳水隊(duì)一共參加10個(gè)項(xiàng)目的比賽，但已經(jīng)向媒體公布的名單還有可能在亞運(yùn)會之前進(jìn)行微調(diào)：“如果有隊(duì)員受傷，不排除臨時(shí)換人的可能性，國際泳聯(lián)規(guī)定的換人截止時(shí)間是在比賽前24小時(shí)�！�

　　而對于外界“國家隊(duì)人選讓人陌生”的說法，周繼紅解釋說，這是跳水隊(duì)?wèi)T例：“歷屆亞運(yùn)會跳水隊(duì)都是由三部分人組成，一是最優(yōu)秀的運(yùn)動員，二是年輕運(yùn)動員，三是一些省隊(duì)的年輕隊(duì)員，這屆亞運(yùn)會同樣如此。”

　　“像施廷懋和鄭霜雪，她們還都不是國家隊(duì)隊(duì)員，只是省隊(duì)隊(duì)員，但她們參加了很多全國比賽，表現(xiàn)也不錯(cuò)，所以也給她們一個(gè)大賽鍛煉機(jī)會。”周繼紅說，“上屆多哈亞運(yùn)會我們表現(xiàn)不錯(cuò)，這次也會爭取最好成績。”

　　多哈亞運(yùn)會中國跳水隊(duì)包攬總共10枚金牌，這也讓即將出征廣州亞運(yùn)會的跳水隊(duì)信心十足，“在家門口的比賽我們更要竭盡全力�！�